[비타민] 비타민C 추천 제품! 고려은단 비타민C 1000

2015.10.11 14:52 라이프/건강

 

Vitamin

 비타민C 추천

고려은단 비타민C 100 후기  






비타민은 적당량이 중요~!



흔히 피로회복용으로 섭취하는 비타민은 비타민C와 비타민B군입니다. 

그런데 무엇보다 비타민 섭취시 자신에게 적절한 용량 맞춰가며 먹는 것이 중요합니다. 

특히, 비타민 B, C외에 비타민 섭취시 수용성이 아니기때문에 과량 복용시 부작용이 존재하므로 정말 적정한 용량 맞춰가면서 드셔야 합니다. 


<비타민 C>

우선 식약처가 권장하는 비타민 c 하루 권장량은 괴혈병 등 비타민c 부족 증상을 막기 위한 100mg 입니다.

그러나 보통 비타민c를 먹으면서 기대하는 피로회복, 면역력증가 등의 효과를 얻기 위해서는 적게 먹으면 500mg, 보통은 1~2g 을 섭취해야 합니다. 



<비타민 B>

비타민B는 무엇보다 체내 에너지 대사에 밀접하게 관련이 있습니다. 특히 비타민 B군은 먹으면 피로회복이 빨라져서 운동시나 수험기간동안 체력도 보강되는 효과를 얻을 수 있습니다. 

운동 조금 열심히 하시는 분들은 비타민 B군 모아있는 것(아이허브 카테고리에서 비타민 > 비타민 B > 혼합비타민 B  or 'stress formula'로 검색)으로 B군류 하루 50mg먹으면 피로회복에 좋습니다. 




한줄요약 : 

비타민 먹는 건 좋으나, 너무 과신하진 맙시다! 

더 먹는다고 더 좋아지는건 한계가 있으니 용량 주의~





비타민 C 추천제품


비타민C 가성비 종결자는 먼저 고려은단 1000mg(1g)짜리입니다. 비타민C 검색하면 가장 먼저 나오는 제품이기도 합니다. 

이거 가장 큰 용량짜리 사면 가성비를 이길게 거의 없습니다. 

특히, 하루 아침저녁 한알씩 먹으면 하루 권장량이 충족되니 먹기에도 편합니다. 


그리고 조금 번거롭지만, 아이허브에서 Crystalline Powder같은 파우더 형태의 비타민을 물에 타서 들고 다녀도 좋은 것 같습니다. 





고려은단 비타민C 1000 후기


고민없이 인터넷 몰에서 최저가로 '고려은단 비타민C 1000'을 구매하였습니다. 

가격이 크게 차이가 없으므로 가장 판매량이 높은 데서 구매하는 것이 좋을 것같습니다. 

(10월 8일 기준으로.. 최저가는 300정에 18,900원으로 검색됩니다.)






고려은단 비타민C는 영국산 비타민C를 사용을 강조합니다. 

비타민C는 중국과 영국에서 거의 대부분 생산이 된다고 하니 품질을 생각한다면 영국산 비타민C를 선택함에 주저 없습니다. 




2중 밀폐형 포장으로 변질없이 보존 가능합니다. 

비타민C는 빛과 습기에 약하므로 포장상태가 굉장히 중요하답니다. 





고려은단 비타민C는 무향 무취의 새 하얀 알약입니다. 이러한 알약은 크기가 클수록 목구멍에 걸려 불편한데, 불편함이 없는 정도로 적당했습니다. 

그리고 약간의 신맛+쓴맛이 느껴지는 정도인데 충분한 물과 함께 알약처럼 삼켜서 거의 맛이 느껴지지 않습니다. 

식사 후 섭취를 권장하지만, 저는 식사 전,후 상관없이 생각날 때에 하루 2알 챙겨 먹는데 별로 속이 더부룩하거나 하는 부작용은 없습니다. 


비타민C 제품 섭취로 하루아침에 뚜렷한 체력 보강 효과가 나오거나 하는것은 아니지만, 꾸준히 먹으면 피로회복과 면역력 향상에 좋습니다.

저도 올 겨울 비타민 꼬박꼬박 잘 챙겨먹고 올 겨울 감기걸리지 않길 기대해 보겠습니다. 






비타민C 제품은 가성비 최고인, 

고려은단 비타민C 1000 으로 추천합니다! 










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