발목 삐었을 때(발목 염좌) 대처 법 발목은 전신의 체중을 지탱하는 관절로 스트레스를 가장 많이 받는 부위이기도 한다. 가동범위를 넘어 과도한 충격이 있으면 발목이 접질리는 경우가 생기는데 발목은 구조상 안쪽으로 잘 꺾이게 되어 있어 대부분 바깥쪽에 있는 인대와 관절낭이 다치게 되고 그로 인해 발목주위가 붓고 통증이 생기게 된다. 이 포스팅은 발목이 삐었을 때나 접질렀을 때, 인대등의 손상이 가했을 때 어떻게 조치를 취하는 대처법과 이런 발목염좌를 예방하기 위한 방법들에 대해서 포스팅하도록 하겠다. 발목염좌란? 흔히 사람들이 ‘발목을 삐었다’, ‘접질렸다’고 말하는 것이 바로 ‘발목염좌’다. 발목염좌는 스포츠를 즐기는 사람들에게 가장 흔하게 발생하는 부상 중 하나로 발목이 접질려졌을 때 발목관절을 지탱하..
